Геннадий Караев. Курс женской йоги

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику.

Уникальность Йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.

Издательство: Самиздат
Год: 2018
Автор: Геннадий Караев
Жанр: Здоровье, Йога
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 110, ил.
Размер: 11.9 Мб