Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Данная книга - пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния. В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.

Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Автор: Станислав Раскошанский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 570 с ил.
Размер: 12.4 Мб