Валихан Тен. Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию (2015) RTF,FB2,EPUB,MOBI

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор Валихан Тен
Год: 2015
Страниц: 150
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI
Размер 24.2 Мб

Описание Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе. Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках.