Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Автор не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения – пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.
Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном.

Год: 2020
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 160
Размер: 10.2 Мб