Рич Ролл. Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор Рич Ролл
Год: 2016
Страниц: 330
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Размер 10.8 Мб

Описание Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.
Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».