Валентин Дикуль. Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения (2016) RTF

Издательство: Эксмо
Автор Валентин Дикуль
Год: 2016
Страниц: 30
Формат: RTF
Размер 15.9 Мб

Описание Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях.
Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.