Роберт Те. 5 минут растяжки ежедневно (2004) DJVU

22 ноябрь, 2016 Медицина. Здоровье. Красота.

Автор: Роберт Те
Издательство: Поппури
ISBN: 985-483-093-4
Жанр: Спорт, Хобби
Формат: DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 10.5 Мб

Описание: В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.