Андрей Макурин. Продуманный тренинг (2010) PDF,RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Андрей Макурин
Издательство: Сила и Красота
Жанр: Фитнес, Бодибилдинг
Формат: PDF,RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 10.7 Мб

Описание: Эта книга – полное и подробное руководство к действию для людей, желающих самостоятельно научиться разбираться во всех тонкостях тренинга на достойном уровне и обладать всеми необходимыми знаниями для разработки своей индивидуальной программы.
Опираясь на факты, изложенные в данном издании, и руководствуясь всеми полученными знаниями, вы будете уверенно продвигаться к намеченной цели без риска заработать перетренированность, или, что еще хуже, серьезную травму.