Диетологические глупости. Низвержение мифов (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Издательство: Альпина Диджитал
Автор Анастасия Пономаренко
Год: 2017
Жанр Здоровье
Страниц: 100
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Размер 10.6 Мб

Описание Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие.
А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.