Скачать книги самиздат бесплатно

«Системный администратор» – ежемесячное издание, цель которого – предоставление максимально полной и объективной информации о решениях, продуктах и технологиях современной ИТ-отрасли. Главная задача издания – популяризация лучших разработок ИТ-специалистов разных стран. Девяносто процентов статей в журнале носят прикладной характер, снабжены примерами, таблицами, графическим материалом. Информация, опубликованная в издании, остается актуальной в течение нескольких лет.

Сборник произведений - 3 книги. Обычный пилот дальнемагистрального самолета, в прошлом боевой пилот, попадает в эпоху средневековья, только не в наше прошлое, а в средневековье другой планеты. Но нашему герою повезло. Он становится не просто случайным туристом. Судьба дарит ему возможность творить историю страны, в которую он попадает волей судьбы.

Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Шаталовой вернула здоровье тысячам ее последователей.

Что нужно любой девушке в возрасте 19 лет? Внимание противоположного пола, шмотки и отсутствие родительского надзора - скажете вы. Как бы не так! Уж лучше бы в башню посадили, честное слово. А так…Шмотки мне не интересны, присмотр у меня самый сильный во всех империях, а внимание противоположного пола…УУУУУдавила бы их всех!!! Я хотела поступить в академию, я поступила. А вот то, что сложнее всего оказалось не поступить, а учиться - стало для меня открытием...

Они живут рядом, наблюдают за нами, иногда помогают нам. И Земля — тоже их планета. Тысячи лет они мирно существуют рядом с нами, оставаясь неизвестными. Но спокойный, поступательный ход истории внезапно обрывается. На Землю тайно вторгаются пришельцы — многочисленные, агрессивные, безжалостные. Это чуждые и враждебные существа. При этом они очень хитро и цинично используют в своих целях ничего не подозревающее человечество. Идёт невидимая битва двух могучих цивилизаций, в которую вовлечены трое обычных людей из Сибири и Шотландии. Но обычных только на первый взгляд. А дальше…

С помощью этой книги вы сможете создавать оригинальные буквенные композиции: нарисовать постер, украсить скетчбук, начертить меню на меловой доске. Они универсальны: с ними можно оттачивать и элегантную каллиграфию, и динамичный леттеринг, который превращает обычный текст в эффектное высказывание.

В книге излагаются теория и практика тренировки. Доступно объяснены принципы энергообеспечения физической нагрузки и даны примеры их практического применения в тренировке спортсменов. Описаны все необходимые тесты, позволяющие оценить функциональное состояние спортсмена, большинство из которых спортсмен может выполнять самостоятельно. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности, рассматриваются особенности сердечно-сосудистой системы спортсменов на выносливость и способы улучшения кислородно-транспортной функции.