101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.

Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Автор: Олеся Толщина
Жанр: Здоровье, Общая психология
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 80
Размер: 10.5 Мб