Правила еды. Как есть и ни о чем не волноваться

Книга о том, как стоит есть, чтобы максимально заботиться о своем здоровье и долголетии. Мы написали этот отчет, чтобы показать, что здоровое питание — это не так сложно, как кажется, и подсказать, как действовать, чтобы полюбить есть правильно.

Краткое содержание:
• Как связаны питание и здоровье
• Короткий справочник: кто нужно знать о нутриентах и энергетическом балансе
• Что современная наука понимает под здоровой едой
• 7 принципов правильного питания — базовые правила, следуя которым вы сможете меньше беспокоиться
• Стратегии, которые помогут начать есть настоящую еду.

Год: 2021
Автор: Коллектив
Жанр: Здоровье, Правильное питание
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 65
Размер: 13.7