Медицина. Здоровье. Красота
Зрение в цифровую эпоху. Как сохранить глаза здоровыми
Ваши глаза устали от экранов? Эта книга ваш спасательный круг в цифровом океане. Вы узнаете, как победить синдром сухого глаза, снять усталость и сохранить острое зрение. Практические упражнения для глаз, правила организации рабочего места, секреты правильного питания и режима дня всё в одном месте. Это не теория, а пошаговое руководство к действию для всех, кто работает за компьютером, пользуется смартфоном и хочет видеть мир чётко и ясно. Начните заботиться о своих глазах сегодня, чтобы наслаждаться идеальным зрением завтра.
Михаил и Мария Роотер - Серия книг - Восток: здоровье, воинское искусство, Путь
Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика..Ци-Гун «Красный цветок» – эффективная система оздоровления и духовного совершенствования, отличающаяся простотой и быстротой достижения ощутимых результатов.
Эндорфин-комплекс
Чек-лист упражнений, которые помогут тебе получить заряд бодрости и радости на целый день! Мы рекомендуем заниматься всей семьей, так веселее.
Серия книг - Медицинский атлас
Серия - 30 книг. Впервые в систематизированном наглядном виде профессионально представлена вся информация по профилактическому и лечебному массажу. Оптимальное освоение практических приемов массажа достигается благодаря крупным фотографиям и схемам. Необходимые основы анатомии человека, диагностика опорно-двигательного аппарата приведены в базисном, кратком, изложении. В текстовых фрагментах книги обосновано применение массажа при различных заболеваниях, разъяснены показания и противопоказания к его применению.
Техники и позы для всех твоих желаний (2025)
Как пошагово довести до сквирта - пожалуйста! Какие позы лучше всего подходят для анального секса, а какие для орального - тоже здесь! Самые крутые техники минета и куннилингуса и больше ничего лишнего - имеются! Несколько десятков техник мастурбации, тактика эротического массажа, идеальные позы для секса во время беременности и после нее, а также как именно заниматься тантрическим сексом, без долгих вступлений - опять же, все в этой книге! Это буквально энциклопедия современных сексуальных техник и практик, после которой с легкостью и удовольствием можно довести до фантастического оргазма не только себя, но и своего партнера. И не единожды!
Серия книг - Главные секреты медицины Востока
Серия - 10 книг. Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака.
Сергей Бородин. Начальная школа голодаря
Оригинальная методика лечебного голодания с очень обильным питьем и старательной физкультурой во время и после голодания с переходом на частичное сыроедное маловегетарианство с соблюдением принципов сочетания и последовательности пищевых продуктов Херберта Шелтона. В1972 году автор чудоподобно выздоровел от спондилоартрита (болезни Бехтерева), - той самой болезни, которая сгубила Павку Корчагина и которая до сих пор считается неизлечимой.