Медицина. Здоровье. Красота

В книге будут раскрыты истинные причины приводящие нас к заболеванию и методы дающие возможность стереть запись своих болезней не только со структур наших клеток, но и с уровней души. Без ликвидации которых, успешное излечение будет практически невозможным. Будет дано объяснение о природе развития генетических болезней и кармических последствиях связанных с заменой органов. О применении лекарств и их правильном подборе. А также о причинах ведущих к потере денег, отношений и многое другое. Для того, чтобы каждый смог применить данные знания, для восстановления своей судьбы и здоровья.

Для начинающих атлетов эта книга может служить прямым руководством к действию, достаточно только определиться с целями и оборудованием, а затем найти нужные разделы и приступить к тренировкам. Книга будет полезна и атлетам со стажем, так как зачастую полезно вспомнить основы и изучить новые методики. Еще одной немаловажной целью книги было рассмотреть влияние стереотипов современной фитнес-индустрии на обычного человека, далекого от спорта. Эта информация поможет Вам разобраться в современном мире фитнеса и правильно определить реальные для Вас цели и пути их достижения.

Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений. Упражнения также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д.

В пособии представлена методика занятий аэробикой с использованием упражнений хореографии, уроков актерского мастерства, с целью формирования невербального поведения. Предназначено преподавателям, учителям физической культуры, студентам физкультурных специальностей.

Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с пере­грузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хоро­шей физической формы, для избавления от некоторых хро­нических заболеваний, для омоложения и снижения веса. Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приве­денные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, не­сущих силу, молодость и долголетие.

Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии, физиологии, кинезиологии, психологии и других медико-биологических наук.

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями. Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.